....och njuter av varje lärdom! Jag är ju en riktig LCHF anhängare. Försöker verkligen smyga in det på övriga familjen också. Inte maniskt men byta ut lightprodukter mot rent fett. Röd mjölk,bregott,smör,fet yoghurt,ost,ägg,grovt bröd osv...
Jag vet hur det kändes innan jag började med LCHF. Jag hade en orolig mage,värre pms,sämre hy,slappare hy.
Att lära sig äta rätt och vad som är rätt för MIG är ta mig tusan inte lätt och man får pröva sig fram. Nu vet jag hur maten fungerar på mig. Det bästa är att suget efter sött är minimalt mot förut då jag ofta var sugen.
Är det bra att utesluta kolhydrater helt? Om ni visste hur många produkter som innehåller kolhydrater skulle ni bli förvånade. Jag äter kolhydrater varje dag men inte i form av vitt bröd,mjöl,pasta och godis. Utan i små portioner av tex.hallon,Rysk yoghurt,finn crisp....
Jag ska inte förneka att jag varit en av dom som tvivlat på LCHF:s verkliga nyttighet. Kan det vara möjligt att äta fett och må bra? Nu tänker jag tvärtom. Är det rimligt att vi äter och ger våra barn den mat som finns i handeln. Då menar jag med alla tillsatser som finns och som kommer ta kål på oss eftersom vi inte vet och fattar hur farligt det är för oss.
Jag läser många bloggar för att ta reda på information och recept och bara bli klokare... Den här bloggen är så bra och klok..http://www.annahallen.se/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar